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喉嚨不適嗎？慢性咽喉炎攻略來囉！
喉嚨不適嗎？慢性咽喉炎攻略來囉！
L先生來看診，他表示三個月前感冒後，經常 #乾咳、#痰多、#喉嚨異物感，甚至一咳就停不下來。雖然做了X光檢查、服用了藥物，但狀況並無改善，也時常感覺有股燒灼感從胸口一陸向上至喉嚨，甚至睡覺會變嚴重。
來到我們診所後，經鼻咽內視鏡檢查，發現 #喉嚨 與 #聲帶 附近發炎，確診為 #慢性咽喉炎 。
你也有類似症狀嗎？別忽視！立即就診、找對醫師是關鍵！
慢性咽喉炎不僅讓生活不適，長期忽視可能會影響健康。
常見症狀：
• 喉嚨卡住感、久咳不止
• 喉嚨乾痛、痰多、聲音沙啞
• 口臭、乾咳頻發
持續或反覆超過三個月？馬上來康福醫療聯盟檢查吧！
12項生活作息調整，改善咽喉狀況
1. 減少刺激性食物（油、甜、酸、辣），少喝咖啡、茶、碳酸飲料。
2. 飯後散步，避免宵夜。
3. 保持規律作息，充足睡眠，減少壓力。
4. 枕頭墊高，減少胃酸逆流。
5. 吃飯八分飽，飯後至少3小時才睡。
6. 多喝溫水，避免過燙或冰冷飲品。
7. 戒菸戒酒，減少喉嚨刺激。
8. 使用聲音時要注意，學會腹式呼吸。
9. 避免長時間維持同一姿勢，適當伸展放鬆。
10. 保持適量運動，增強身體免疫力。
11. 補充益生菌，有助腸胃和過敏問題。
12. 改善鼻塞（如鼻腔沖洗、藥物治療或手術）。
趕快調整習慣，保護你的咽喉健康吧~
L先生來看診，他表示三個月前感冒後，經常 #乾咳、#痰多、#喉嚨異物感，甚至一咳就停不下來。雖然做了X光檢查、服用了藥物，但狀況並無改善，也時常感覺有股燒灼感從胸口一陸向上至喉嚨，甚至睡覺會變嚴重。
來到我們診所後，經鼻咽內視鏡檢查，發現 #喉嚨 與 #聲帶 附近發炎，確診為 #慢性咽喉炎 。
你也有類似症狀嗎？別忽視！立即就診、找對醫師是關鍵！慢性咽喉炎不僅讓生活不適，長期忽視可能會影響健康。
常見症狀：
• 喉嚨卡住感、久咳不止
• 喉嚨乾痛、痰多、聲音沙啞
• 口臭、乾咳頻發
持續或反覆超過三個月？馬上來康福醫療聯盟檢查吧！ 12項生活作息調整，改善咽喉狀況1. 減少刺激性食物（油、甜、酸、辣），少喝咖啡、茶、碳酸飲料。
2. 飯後散步，避免宵夜。
3. 保持規律作息，充足睡眠，減少壓力。
4. 枕頭墊高，減少胃酸逆流。
5. 吃飯八分飽，飯後至少3小時才睡。
6. 多喝溫水，避免過燙或冰冷飲品。
7. 戒菸戒酒，減少喉嚨刺激。
8. 使用聲音時要注意，學會腹式呼吸。
9. 避免長時間維持同一姿勢，適當伸展放鬆。
10. 保持適量運動，增強身體免疫力。
11. 補充益生菌，有助腸胃和過敏問題。
12. 改善鼻塞（如鼻腔沖洗、藥物治療或手術）。
趕快調整習慣，保護你的咽喉健康吧~
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