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流鼻血怎麼辦？正確止血應該這樣做！

停止你的危險止鼻血動作！
多數人發現流鼻血了，會習慣把頭往後仰，這樣反而容易鼻血倒流進到喉嚨或氣管，輕則嗆到，重則吸入肺部、引發吸入性肺炎！

自行止血正確3步驟

⭕[步驟1. 頭略前傾]
採坐姿(目的是讓心臟位於低處)，將棉球塞住鼻孔，並將頭略往前傾。

⭕[步驟2. 捏住鼻翼]
捏住兩側鼻翼(鼻子下端最寬部位)，適度加壓10分鐘，並改用嘴巴呼吸。
這樣通常就可有效止住鼻血，若仍持續流鼻血，可進行第2次加壓。
※即使鼻血流往喉嚨流也不必緊張，吐出即可，不小心吞入少量血水也沒關係。

⭕[步驟3. 冰敷鼻部周圍]
進行加壓止血時可同時搭配冰敷，以達到鼻部與周圍臉頰血管收縮的目的。

什麼時候要就醫

[情況1]
透過上述步驟止血30分鐘仍血流不止。

[情況2]
流鼻血時伴隨頭暈、虛弱、鼻血流速快，或反覆出血等，都應提高警覺，查明病因。

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